Choć spanie może wydawać się czymś banalnym w porównaniu z aktywnością w stanie czuwania, to w rzeczywistości sen jest również stanem aktywnym, bardzo złożonym i niejednorodnym, posiadającym określoną strukturę i pełniącym wiele funkcji fizjologicznych. Jego rola została jak dotąd wyjaśniona tylko częściowo, ale badacze wciąż odkrywają nowe obszary powiązań snu z naszym zdrowiem.
