„Budzik nie będzie ci już potrzebny”. Ekspert zdradza sposób na zdrowy sen i większą produktywność w ciągu dnia

Onet Materiał archiwalny Ludzie, którzy znają swój rytm dnia i przestrzegają go, są szczęśliwsi, bardziej produktywni i zdrowsi. Chronobiolog Achim Kramer jest o tym przekonany. Opracował test, który określa wewnętrzny...