Bruksizm, czyli mimowolne zgrzytanie zębami lub ich silne zaciskanie, to coraz częstszy problem, który dotyka zarówno dorosłych, jak i dzieci. Najczęściej występuje nocą, gdy jesteśmy całkowicie nieświadomi swoich działań. Choć początkowo może wydawać się nieszkodliwy, z czasem prowadzi do poważnych uszkodzeń uzębienia, a choćby do trwałych zaburzeń w stawie skroniowo-żuchwowym.
W tym artykule dowiesz się:
- czym jest bruksizm i jakie są jego przyczyny,
- jak objawia się bruksizm i w jaki sposób niszczy zęby,
- jak skutecznie chronić zęby przed bruksizmem dzięki szyn relaksacyjnych (nakładek na zęby).
Bruksizm – co to takiego?
Bruksizm to nawykowe, najczęściej nieświadome zaciskanie i/lub zgrzytanie zębami, które najczęściej ma miejsce w nocy, podczas snu. Zjawisko to zaliczane jest do parafunkcji narządu żucia, czyli czynności niepełniących żadnej użytecznej funkcji fizjologicznej.
Według badań problem ten może dotyczyć choćby 8–15% dorosłych i rośnie z roku na rok, co ma związek z coraz większym stresem, tempem życia i przeciążeniem psychicznym.
Jak bruksizm niszczy zęby?
Skutki bruksizmu są poważniejsze, niż mogłoby się wydawać. Podczas zgrzytania siły oddziałujące na zęby mogą być kilkukrotnie większe niż przy normalnym żuciu. Powoduje to szereg niekorzystnych zmian, takich jak:
- Ścieranie szkliwa zębów – co skutkuje nadwrażliwością, zwiększoną podatnością na próchnicę, a także skróceniem koron zębowych.
- Pęknięcia, ubytki klinowe i złamania zębów – szczególnie narażone są wypełnienia oraz zęby leczone kanałowo.
- Bóle mięśni żucia i głowy – napięcie mięśniowe może przenosić się na kark i barki.
- Problemy ze stawem skroniowo-żuchwowym (SSŻ) – mogą występować trzaski, ograniczenie ruchomości żuchwy, a choćby przeskakiwanie szczęki.
- Zaburzenia estetyki twarzy – wskutek utraty wysokości zwarcia może dojść do tzw. starczego profilu twarzy.
Bruksizm – przyczyny
Choć przyczyny bruksizmu mogą być złożone, najczęściej wskazuje się na:
- Stres i napięcie emocjonalne – uznawane za główny czynnik powodujący bruksizm.
- Wady zgryzu i nieprawidłowe kontakty zębowe – np. źle dopasowane plomby lub korony.
- Choroby neurologiczne lub psychiczne – np. depresja, zaburzenia lękowe.
- Zażywanie niektórych leków, np. antydepresantów z grupy SSRI.
- Spożycie używek – nadmierna ilość kofeiny, alkoholu czy palenie papierosów.
- Zaburzenia snu – w tym bezdech senny.
Objawy bruksizmu – jak rozpoznać problem?
Bruksizm często pozostaje niezauważony przez długi czas, ponieważ występuje głównie nocą. Objawy, które mogą sugerować ten problem, to m.in.:
- poranne bóle szczęki, głowy lub karku,
- ścieranie zębów, pęknięcia szkliwa,
- uczucie „zmęczonych” mięśni twarzy po przebudzeniu,
- trzaski lub ból w okolicy stawu skroniowo-żuchwowego,
- bezsenność, drażliwość, problemy z koncentracją,
- zauważalne skrócenie zębów i zmiana ich kształtu.
Jeśli zauważysz u siebie którykolwiek z tych objawów – warto skonsultować się ze stomatologiem. Wczesna diagnoza pozwala uniknąć kosztownego leczenia powikłań bruksizmu.
Jak leczyć bruksizm?
Leczenie bruksizmu zależy od przyczyny i nasilenia objawów. Wśród najczęściej stosowanych metod terapeutycznych znajdują się:
- Szyny relaksacyjne (nakładki na zęby) – to najczęściej stosowane i skuteczne rozwiązanie w celu ochrony zębów i redukcji napięcia mięśniowego.
- Terapia stresu – relaksacja, joga, medytacja, psychoterapia.
- Farmakoterapia – stosowana w przypadku ciężkich objawów (leki rozluźniające mięśnie, przeciwlękowe).
- Leczenie ortodontyczne lub protetyczne – w przypadku nieprawidłowego zgryzu.
Szyny relaksacyjne – skuteczna ochrona przed bruksizmem
Szyny relaksacyjne, zwane też nocnymi nakładkami na zęby, to specjalistyczne osłony, które zakłada się na górne lub dolne zęby na czas snu. Ich głównym celem jest ochrona zębów przed nadmiernym ścieraniem oraz zmniejszenie napięcia w mięśniach żuchwy.
Dlaczego warto stosować szyny relaksacyjne?
- Chronią zęby przed uszkodzeniami mechanicznymi,
- Zapobiegają dalszemu ścieraniu szkliwa,
- Zmniejszają bóle głowy i szczęki,
- Poprawiają jakość snu,
- Redukują ryzyko powikłań w stawie skroniowo-żuchwowym.
Dla wielu osób już po kilku nocach stosowania szyny odczuwalna jest wyraźna poprawa komfortu życia.
Gdzie kupić nakładki na zęby na bruksizm?
Na rynku dostępne są różne rodzaje szyn relaksacyjnych – od indywidualnie wykonywanych u stomatologa, po gotowe nakładki do samodzielnego dopasowania w domu. Te drugie cieszą się dużą popularnością dzięki swojej skuteczności, przystępnej cenie i szybkiemu efektowi.
Jeśli szukasz sprawdzonego rozwiązania, sprawdź ofertę sklepu Shop-Dent:
Szyny relaksacyjne na bruksizm – Shop-Dent.pl
Znajdziesz tam szeroki wybór profesjonalnych nakładek nocnych, które skutecznie chronią zęby i łagodzą objawy bruksizmu. Są łatwe w użyciu, wygodne i dostępne w różnych rozmiarach i wersjach – zarówno dla dorosłych, jak i dzieci.
Podsumowanie
Bruksizm to poważny problem, który może prowadzić do uszkodzenia zębów, bólu i długotrwałych konsekwencji zdrowotnych. Na szczęście istnieje skuteczny sposób, by chronić swoje zęby – szyny relaksacyjne. Niezależnie od tego, czy borykasz się z zaawansowanym bruksizmem, czy dopiero podejrzewasz jego początki, odpowiednia ochrona nocna może przynieść ulgę i zapobiec dalszym szkodom.
materiały partnera (wp)12
