Bolą cię plecy? Wypróbuj jedną z pięciu pozycji snu

Ból dolnej części pleców to dolegliwość, która dotyka wielu z nas. Może ona być spowodowana różnymi schorzeniami i problemami zdrowotnymi. Często nie zdajemy sobie sprawy, iż przyczynę dyskomfortu mogą poprawić codzienne nawyki, w tym odpowiednia pozycja podczas snu. Poznaj sprawdzone metody, które mogą pomóc ci lepiej wypocząć w nocy.