A jeżeli zmęczenie to nie lenistwo, tylko problem na poziomie komórkowym?

Zdrowo się odżywiasz, regularnie ćwiczysz, śpisz 7 godzin na dobę, a mimo to czujesz się ciągle zmęczona(y)? Masz trudności z koncentracją, problemy ze skupieniem uwagi, chwilowe zaburzenia pamięci, brak motywacji do działania, a po treningu fizycznym potrzebujesz kilku dni na regenerację? Zaczynasz się zastanawiać: „Może się starzeję? Może tak już po prostu jest?”. Najnowsze badania wskazują na coś głębszego: dysfunkcję mitochondriów. Oznacza to, iż Twoje komórkowe elektrownie zaczęły pracować na pół gwizdka. Oto trzy sprawdzone sposoby na doładowanie mitochondriów – silników energetycznych organizmu.