7 znaków, iż brakuje ci magnezu w organizmie. Po tym to poznasz

Magnez to jeden z ważniejszych pierwiastków, którego niedobór odczuwa cały organizm. Szacunkowo aż 60 proc. Polaków ma jego niedobór, który objawia się na wiele sposobów. Czasami zmiany są oczywiste i wręcz nakazują zbadanie poziomu magnezu we krwi. Istnieją jednak przypadki, kiedy symptomy niedoboru magnezu są mniej charakterystyczne.