Wapń to niezbędny składnik odżywczy, najważniejszy dla funkcjonowania wszystkich żywych organizmów, w tym ludzi. Jest on najobficiej występującym minerałem w organizmie – ok. 99% jego całkowitej ilości zmagazynowane jest w kościach i zębach, a tylko 1% znajduje się w surowicy. Warto rozważyć jego suplementację, bo prócz korzystnego wpływu na kości, ma on inne istotne dla zdrowia adekwatności. Oto 6 powodów, dla których warto zadbać o adekwatną podaż tego cennego składnika odżywczego w codziennej diecie.
