5 najlepszych sportów dla seniorów. To warto ćwiczyć po sześćdziesiątce

Aktywność fizyczna zalecana jest każdemu, bez względu na wiek. Tymczasem wielu seniorów całkowicie z niej rezygnuje, obawiając się przeciążenia organizmu. Kluczem do sukcesu jest wybór odpowiedniego rodzaju aktywności, który pozwoli utrzymać ciało i umysł w dobrej kondycji. Oto pięć sportów dedykowanych seniorom.