30 dni wystarczy. Spektakularne efekty widać bardzo szybko

Zdjęcie: Dry January zyskuje coraz większe grono zwolenników na całym świecie. frenta / Adobe


Wystarczą cztery tygodnie abstynencji, aby zauważyć skutki, czyli: zmniejszenie ilości tłuszczu w wątrobie oraz obniżenie poziomu glukozy i cholesterolu we krwi. Nadchodzi Dry January, więc warto rozważyć rezygnację z alkoholu w styczniu.