200 mg witaminy C w jednej porcji. Chrupiący skarb z warzywniaka

Zdjęcie: To najlepszy czas na robienie przetworów Piotrmag45 / Adobe


Trwa sezon na paprykę: to właśnie teraz jest najtańsza. Warto po nią sięgać nie tylko ze względu na smak, ale też na jej wartość odżywczą. Papryka jest doskonałym źródłem witaminy C – ma jej choćby 5 razy więcej niż cytryna.