Z racji przypadającego jutro Światowego Dnia Walki z Depresją zwrócono uwagę na to, jak ważne jest dbanie o zdrowie psychiczne. Powszechnie wiadomo, iż regularna aktywność fizyczna pomaga w redukcji poziomu stresu, poprawia samopoczucie i pozytywnie wpływa na nastrój.
- Przychodzimy na parkrun przede wszystkim odstresować się, spotkać się ze znajomymi. Nie muszę biegać, wystarczy iż będę chodziła ze wspaniałymi przyjaciółkami – mówi pani Agnieszka, jedna z uczestniczek cotygodniowych spotkań. - Tętnimy życiem po takim godzinnym spacerze.
[vod:1853048]
Przed wyruszeniem na start uczestnicy wzięli udział w krótkiej rozgrzewce.
[vod:1853044]
