10 roślin, które poprawiają odporność. Na jesień i zimę warto mieć je w spiżarni

Zdjęcie: Jesienne wzmocnienie: jak naturalnie zadbać o odporność?


Jesień to test dla odporności – mniej słońca, więcej infekcji i spadek energii. Oprócz witaminy D i szczepienia przeciw grypie warto sięgnąć po wsparcie natury. Fermenty, przyprawy i roślinne produkty mogą realnie wzmocnić organizm, jeżeli połączymy je z rozsądną profilaktyką.