Życie według listy "to-do" wykańcza cię? Tak możesz przezwyciężyć ten problem

Zdjęcie: Życie według listy to-do wykańcza cię? Tak możesz przezwyciężyć ten problem / ShutterStock


Rygorystyczne stosowanie list typu „to-do” może być bardzo stresujące. Katharina Schaffner zauważa w artykule dla Psychology Today, iż choćby kiedy nie pracujemy, nasze myśli wciąż krążą wokół obowiązków i zadań do wykonania, co uniemożliwia pełną regenerację.