Niedostatek ruchu i siedzący tryb życia wpływają na gorsze samopoczucie i stopniowe podupadanie na zdrowiu. Po miesiącach czy choćby latach bierności zmotywowanie się do aktywności fizycznej może być sporym wyzwaniem. Historia Amerykanki udowadnia jednak, iż choćby regularne spacerowanie może przynieść rewelacyjne efekty. Jak codzienne chodzenie może zmienić twoje życie? Sprawdź, dlaczego warto chodzić na spacery każdego dnia.
