Zmniejsza ból mięśni i zwiększa zakres ruchów. Nie pomijaj treningu powięzi

Zdjęcie: Kobieta roluje górną część pleców na niebieskim wałku piankowym, leżąc na dywanie; kolana ugięte, ręce za głową.


Rozległa, trójwymiarowa sieć tkanek łącznych, która pomaga przenosić siły, umożliwia ślizganie się sąsiadujących struktur i uczestniczy w czuciu ruchu. Powięzi, bo o nich mowa, pełnią istotną rolę w zdrowym funkcjonowaniu ludzkiego organizmu. Przed erą zaawansowanej diagnostyki były pomijane, dziś o tym brakującym ogniwie układu ruchu wiemy więcej i możemy o nie starannie zadbać.