Zły sen partnera może wpływać na twoją dietę? Naukowcy mówią jasno

Zdjęcie: Kobieta w piżamie stoi przed otwartą lodówką, patrząc na jej zawartość.


Możesz pilnować regularnych posiłków, planować zakupy i starać się ograniczać słodycze, a mimo to mieć trudności z utrzymaniem zdrowej diety. Przyczyną nie zawsze musi być brak silnej woli. Naukowcy z kanadyjskiego Concordia University zwrócili uwagę na czynnik, który łatwo przeoczyć: jakość snu osoby, z którą mieszkamy. Z badania opisanego w komunikacie opublikowanym 15 września 2026 roku wynika, iż problemy ze snem jednego partnera mogą wiązać się z gorszymi nawykami żywieniowymi drugiego, choćby jeżeli ten sam dobrze się wysypia. Jak to możliwe?