Złe samopoczucie, choroby serca i osteoporoza. Efekt częstego niedoboru

Zdjęcie: Problemy z koncentracją, bóle głowy i kłopoty z sercem mogą oznaczać niedobór kwasu foliowego


Witamina B9, czyli kwas foliowy, to jedna z kluczowych substancji dla zdrowia ludzkiego organizmu – odpowiada za wzrost i adekwatne funkcjonowanie każdej komórki. Niestety aż 90 proc. Polaków cierpi na jej niedobór. Skutki mogą być opłakane - pogorszenie nastroju i funkcji poznawczych, większe ryzyko chorób serca, a choćby niektórych nowotworów. Sprawdź, dlaczego cierpimy na niedobór witaminy B9 i dowiedz się, jak to zmienić.