Skutecznym orężem w walce z nadmierną potliwością podczas upałów (i nie tylko) jest napar z szałwii. Picie napoju daje bardzo szybkie rezultaty. Pierwsze efekty można zauważyć już po dwóch lub trzech godzinach od rozpoczęcia kuracji. Warto jednak zauważyć, iż nie tylko szałwia pomaga pozbyć się wstydliwego problemu. Taką moc mają również inne zioła, Niektóre znajdziesz w swojej kuchni.
Jakie zioła pomogą na nadmierne pocenie się?
Lista ziół pomocnych w walce z nadmierną potliwością nie ogranicza się wyłącznie do szałwii. Można na niej znaleźć między innymi korę dębu. Przygotowanie okładów na bazie naparu z tego surowca zielarskiego może przynieść bardzo dobre rezultaty. Wystarczy przykładać je pod pachami lub w inne miejsca, gdzie problem nadmiernego pocenia się występuje. Składniki zawarte w płynie pozwalają na uregulowanie pracy gruczołów potowych. Ale to jeszcze nie koniec. Trzeba wspomnieć również o rumianku, skrzypie polnym, mięcie i pokrzywie.
Cztery zioła na pocenie. Jak je stosować?
Picie naparów z tych ziół ogranicza ilości wydzielanego potu, a jednocześnie usprawnia pracę organizmu.
Nadmierne pocenie się – przyczyny
Nadmierne pocenie się nie zawsze jest spowodowane wysokimi temperaturami powietrza. Często to objaw procesów chorobowych toczących się w organizmie. Zbyt duże ilości wydzielanego potu mogą świadczyć cukrzycy, schorzeniach tarczycy, a także chorobach układu nerwowego. Tym problemom zdrowotnym towarzyszą również inne symptomy, na przykład przewlekłe zmęczenie. Nie lekceważ niepokojących sygnałów ze strony organizmu.
Nie zapominaj, iż nadmiernemu poceniu się może sprzyjać również dieta. Dlatego podczas upałów zrezygnuj ze spożywania wysoce przetworzonych produktów obfitujących w tłuszcze i węglowodany. Unikaj też pikantnych potraw i wyrazistych przypraw, takich jak imbir, kurkuma, ostra papryczka, gorczyca czy kurkuma. Ogranicz słodycze i alkohol. Jedz małe porcje, ale częściej. Postaw na lekkostrawne posiłki, na przykład sałatki czy chłodniki.
