Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego został ustanowiony po to, by zwrócić uwagę na znaczenie dobrego samopoczucia psychicznego w naszym codziennym życiu. Obchodzimy go co roku 10 października, razem z ludźmi na całym świecie.
Celem tego dnia jest:
• pokazanie, iż zdrowie psychiczne jest równie ważne jak fizyczne,
• zachęcanie do rozmów o emocjach i problemach,
• przełamywanie tabu i stereotypów związanych z chorobami psychicznymi,
• przypomnienie, iż każdy z nas może czasem potrzebować wsparcia – i to jest w porządku.
Warto wiedzieć, iż stres, przemęczenie, samotność czy trudne sytuacje życiowe mogą wpływać na nasze zdrowie psychiczne. Dlatego tak ważne jest, by dbać o siebie nawzajem, okazywać empatię i szukać pomocy, gdy tego potrzebujemy.
W tym dniu – i nie tylko – pamiętaj:
– Mów, co czujesz.
– Słuchaj innych z uwagą.
– Szukaj wsparcia, gdy jest trudno.
– Dbaj o swój odpoczynek i relacje.
Nie jesteś sam. Zdrowie psychiczne to nasza wspólna sprawa.
Gazetka tematyczna powstała w internacie.
[See image gallery at www.zsmor.pl]
