Jeszcze do niedawna pobyt w sanatorium kojarzył się z seniorami. Dziś do uzdrowisk trafia coraz więcej młodych pacjentów – nie tylko po kontuzjach, ale także chcących zadbać o formę, odporność i zdrowie przed trzydziestką.
– Rehabilitacja uzdrowiskowa to świadczenie medyczne dostępne dla pacjentów w każdym wieku. Nie jest zarezerwowana tylko dla osób starszych. To forma leczenia i profilaktyki, która może realnie poprawić jakość życia młodych osób, zmagających się na przykład z bólem kręgosłupa, skutkami kontuzji czy przewlekłym stresem – zaznacza Ewa Rybicka, dyrektor Uzdrowiskowego Instytutu Zdrowia w Uzdrowisku Ustroń, American Heart of Poland.
Zdrowe przed trzydziestką – typowe problemy młodych pacjentów
Młodzi pacjenci trafiają do uzdrowisk coraz częściej po:
- urazach sportowych,
- zabiegach ortopedycznych,
- przeciążeniach układu mięśniowo-szkieletowego,
- w celach profilaktycznych.
– Obserwujemy wzrost zainteresowania diagnostyką u osób 20- i 30-letnich. Wykonujemy testy wydolnościowe, diagnostykę obrazową, planujemy indywidualne ścieżki leczenia. Zbliżamy się do modelu medycyny sportowej, gdzie ważna jest szybka diagnostyka i wdrożenie terapii – tłumaczy Ewa Rybicka.
Siedzący tryb życia, fast food, stres, niedobór snu – to codzienność wielu młodych dorosłych. Ale również nadmierna aktywność fizyczna bez przygotowania może prowadzić do zawału czy udaru.
– Często spotykamy osoby, które trenują zbyt intensywnie, inspirując się mediami społecznościowymi, ale bez odpowiedniego przygotowania. Efektem są urazy, a czasem poważne incydenty kardiologiczne – przestrzega ekspertka.
W uzdrowiskach młodzi pacjenci mają dostęp do pełnej diagnostyki i planu terapii dopasowanego do ich stylu życia i potrzeb.
Nowoczesne terapie dostępne w uzdrowisku
Uzdrowiska to dziś znacznie więcej niż borowina i kąpiele. Dla młodych pacjentów dostępne są innowacyjne zabiegi, m.in.:
- fala uderzeniowa,
- stymulacja indukcyjna,
- laser wysokoenergetyczny,
- ultradźwięki LIPUS,
- roboty terapeutyczne,
- terapia uroginekologiczna,
- masaże powięziowe.
To wszystko pozwala na szybki powrót do sprawności po kontuzji lub operacji – często istotny dla młodych, aktywnych zawodowo i sportowo ludzi.
Profilaktyka i regeneracja zdrowia pacjentów przed trzydziestką
– Dla osób młodszych rehabilitacja uzdrowiskowa nie musi oznaczać leczenia konkretnej choroby – tłumaczy Ewa Rybicka. Jak podkreśla, może ona służyć:
- poprawie kondycji fizycznej i psychicznej,
- redukcji stresu,
- regeneracji organizmu,
- wczesnemu wykrywaniu nieprawidłowości zdrowotnych.
Uzdrowisko to również miejsce na edukację zdrowotną – konsultacje z dietetykiem, psychologiem czy fizjoterapeutą. Młodzi pacjenci uczą się tu zdrowych nawyków, które mogą zatrzymać rozwój chorób cywilizacyjnych.
Jak przygotować się do sanatorium?
Aby w pełni skorzystać z pobytu:
- zwiększ aktywność fizyczną na 2–3 tygodnie przed wyjazdem do sanatorium,
- ogranicz używki i zadbaj o sen,
- ustal cel pobytu, np. redukcja stresu, powrót do sprawności, diagnostyka.
Podczas turnusu warto:
- aktywnie uczestniczyć w zabiegach i zajęciach,
- zredukować czas spędzany przed ekranem,
- po powrocie kontynuować zdrowy styl życia.
– Uzdrowisko to przestrzeń dla wszystkich, kto chce zadbać o zdrowie i jakość życia – podsumowuje Ewa Rybicka.
