Zasypiasz w mniej niż 30 minut? Naukowcy: to najważniejszy objaw

Zdjęcie: Czas zasypiania pomoże określić, czy to właściwa pora snu Ilona / Adobe


Skowronek czy sowa? O tym, czy lepiej czujemy się rano albo wieczorem decyduje nasz naturalny zegar biologiczny. Naukowcy wskazali prosty sposób, jak określić swój chronotyp.