Polacy mają poważne niedobory. Konsekwencje po latach, posypią się kości

Zdjęcie: Mleko, sery, ryby z ośćmi i niektóre rośliny strączkowe należą do najlepszych źródeł wapnia anaumenko / Adobe


Zbyt mało wapnia w codziennej diecie to problem, który może dotyczyć większości Polaków. Skutki nie są widoczne od razu, ale mogą ujawnić się po latach w postaci osłabienia kości i zwiększonego ryzyka złamań.