Zaskakujące odkrycie naukowców. Pora śniadania ma wpływ na długość życia

Zdjęcie: 20 lat obserwacji dało pewność. Śniadanie o tej porze skraca życie


Naukowcy przez dwie dekady śledzili codzienne nawyki żywieniowe tysięcy osób i odkryli, iż sama pora spożywania posiłków – zwłaszcza śniadania – może mieć znaczenie dla naszego zdrowia i długości życia. Sprawdź, dlaczego zwlekanie z pierwszym posiłkiem bywa ryzykowne, jak zmienia się nasz zegar apetytu wraz z wiekiem i co z tych danych wynika dla codziennej rutyny.20-letnia analiza prawie 3 000 Brytyjczyków powiązała późne godziny jedzenia z niższą przeżywalnością Śniadanie po 10:00 wiązało się z większym ryzykiem chorób serca i przedwczesnej śmierci Z wiekiem pory posiłków przesuwają się na coraz później, co może sygnalizować kłopoty ze snem lub zdrowiem