Profilaktyka zdrowotna jest kluczowa dla utrzymania ogólnego dobrostanu, a dbanie o mózg odgrywa w tym szczególną rolę. Mózg jest centralnym organem sterującym wszystkimi funkcjami ciała, od myślenia i pamięci po ruch i emocje. Wczesne wdrożenie odpowiednich nawyków może przyczynić się do długotrwałego zachowania sprawności umysłowej i jakości życia. Istnieje pięć podstawowych zasad utrzymania mózgu w dobrej kondycji - przekonuje kanadyjski neurobiolog Vladimir Hachiński. Miałam okazję wysłuchać jego wykładu i poznałam interesujący przepis na długowieczność, którym chcę podzielić się z czytelnikami Medonetu.
