Zarywasz noc? Prosta czynność skasuje złe skutki dla mózgu

Zdjęcie: Wykazano zależność między ćwiczeniami a poprawą pamięci. SofikoS / Shutterstock


Brak snu albo jego niedobór powodują zmęczenie i rozdrażnienie, ale także mogą wpływać na pamięć. Okazuje się, iż wystarczy jedna czynność, aby cofnąć negatywne skutki dla mózgu.