Zapraszamy na warsztaty, na których porozmawiamy o odpoczywaniu i poznamy techniki relaksacyjne i wskazówki, jak znaleźć efektywne sposoby na odpoczynek mając choćby kilka czasu. Przyjrzymy się również potrzebom naszym i własnego ciała oraz porozmawiamy o zmniejszaniu napięcia psychicznego i tego nagromadzonego w ciele.
Zapraszamy 14 września o godzinie 15:00.
Spotkamy się na platformie Zoom.
Warsztaty są bezpłatne, liczba miejsc ograniczona, zapisy mailowo:
[email protected]
Szczegółowe informacje:
Warsztat “Naucz się odpoczywać” | online | Stowarzyszenie Mudita
Żródło materiału: Stowarzyszenie MUDITA
