Woda z dodatkiem soli od pewnego czasu wraca do łask jako prosty sposób na poprawę nawodnienia organizmu. W mediach społecznościowych i poradnikach zdrowotnych często pojawia się jako "domowy izotonik", który ma działać podobnie do gotowych napojów dla sportowców. Czy rzeczywiście tak jest? I kiedy taki napój ma sens, a kiedy może przynieść więcej szkody niż pożytku?
