Lepszy kuzyn brokułu zbija cukier i pomaga chudnąć. Moc błonnika i witamin

Zdjęcie: Długie brokuły z małą główką i jędrną łodyżką to rapini. Są superzdrowe


Nie przepadasz za miękkimi, rozgotowanymi różyczkami brokułów? Włosi też ich unikają - dlatego znacznie częściej sięgają po rapini, czyli brokuł rabe. Na ich talerzach często goszczą jego pyszne łodygi, ugotowane al dente z oliwą i czosnkiem. W Polsce wciąż pozostaje mało znany, ale w wielu marketach można go już kupić. jeżeli znajdziesz rapini - skuś się, bo zdecydowanie jest tego wart, nie tylko ze względu na smak, ale przede wszystkim na swoje adekwatności prozdrowotne. Oto, co sprawia, iż warto włączyć go do diety.