Zamień cukier do kawy na kakao. Nie chodzi o słodki smak, tylko zdrowie. Od razu poczujesz efekty

Zdjęcie: Kawa z kakao na odchudzanie Alex Milan/iStock


Wiele osób pije kawę ze śmietanką, mlekiem albo syropem karmelowym. jeżeli chcesz wypróbować coś nowego, wzbogacić smak napoju, a jednocześnie zadbać o zdrowie, dodaj do niego jeden składnik. Wyjaśniamy, co daje picie kawy z kakao.
Co wybrać: pobudzająca kawa czy gorące kakao? w okresie jesienno-zimowym to pytanie zadaje sobie wiele z nas. Chcemy się rozgrzać, wypić coś pysznego i zrelaksować w weekendowe popołudnie. Okazuje się, iż wcale nie musisz rezygnować z któregoś napoju. Możesz połączyć obie te rzeczy i stworzyć aromatyczną kawę, która kusi nie tylko wyglądem i zapachem, ale także pozytywnym wpływem na zdrowie. Zobaczysz, iż smakuje lepiej niż cafe mocha (połączenie kawy, mleka i pitnej czekolady).


REKLAMA


Zobacz wideo Pijesz ją codziennie rano, a czy wiesz jak powstaje? Odwiedziliśmy plantację kawy


Czy picie kawy z kakao jest zdrowe? Eksperci wskazują kilka zalet
Kakao jest otrzymywane z nasion owoców kakaowca. To podstawowy składnik do produkcji czekolady. Jest też istotną częścią różnych wypieków. Oprócz tego można nim posypać owsiankę, owocowy deser, lody, jogurt albo muesli. Mało kto wie, iż kakao spokojnie można dodawać również do kawy. Czarny napój sam w sobie korzystnie działa na serce, a dosypanie niewielkiej ilości przyprawy tylko wzmacnia cały efekt. Wystarczy jedna łyżeczka. - Podobnie jak ziarna kawy, kakao w proszku zawiera flawanole, które mają działanie przeciwzapalne, rozluźniają naczynia krwionośne i poprawiają kontrolę poziomu cukru we krwi - powiedziała portalowi wellandgood.com kardiolożka Nikki Bart.
Sprawdź też: Zjadłaś o jeden kawałek serniczka za dużo? Zrób oczyszczający koktajl. Raz-dwa przyspieszy trawienie


Co daje picie kawy z kakao? pexels.com/Samer Daboul


Kawa z kakao na odchudzanie. Nie będziesz miała ochoty sięgać po słodkości
- Flawanole zmniejszają stany zapalne i poprawiają przepływ krwi, co może pozytywnie wpłynąć na pracę serca poprzez rozluźnienie naczyń krwionośnych, a tym samym obniżenie ciśnienia krwi - dodała dietetyczka Colette Micko. Proszek kakaowy ma niższą zawartość tłuszczów nasyconych oraz cukru niż czekolada, więc jest zdrowszy. Na dodatek kawa z dodatkiem kakao powoduje uczucie sytości i hamuje apetyt. Pomaga w spalaniu tłuszczu i poprawia szybkość przemiany materii. Najlepiej pić ją rano albo przed aktywnością fizyczną. jeżeli masz ochotę, to zagłosuj w naszej sondzie, która znajduje się poniżej.


Dziękujemy za przeczytanie naszego artykułu.
Zachęcamy do zaobserwowania nas w Wiadomościach Google.