Zalety suplementacji oleju lnianego

Olej lniany powstaje z nasion lnu zwyczajnego (Linum usitatissimum) i sprawdza się nie tylko jako składnik kosmetyków i dodatek do potraw, ale także jako wartościowy suplement diety. Znajdziemy w nim cenne kwasy omega-3 i omega-6, a także tokoferole i sterole o adekwatnościach przeciwutleniających. Olej lniany wyróżnia się złocistym kolorem i lekko goryczkowym, orzechowym smakiem, który świetnie komponuje się z daniami na zimno. Sprawdź, dlaczego warto go wprowadzić do swojej diety!