Wystarczy pół łyżeczki do kawy. Jelita pracują lepiej, a odporność rośnie

Zdjęcie: Dwie filiżanki dziennie to klucz do zdrowia. Pij by uniknąć cukrzycy i chorób wątroby


W wielu krajach, które słyną z długowieczności, poranna kawa wygląda inaczej niż ta, którą znamy z polskich domów. Zamiast cukru dodaje się do niej odrobinę inuliny, naturalnego prebiotyku o lekko słodkim smaku. Taki napój wspiera mikrobiom jelitowy, pomaga regulować poziom glukozy i obniża LDL. To prosty rytuał, który coraz częściej polecają dietetycy i lekarze zajmujący się zdrowiem metabolicznym.