Napar z kardamonu - na co jest dobry?
Kardamon to przyprawa obfitująca w wiele cennych witamin i mikroelementów. Należą do nich m.in. witaminy z grupy B (ryboflawina, tiamina, niacyna), witamina A, witamina C, sód, potas, wapń, miedź, żelazo, magnez. Dzięki takiemu składowi napar z kardamonu wykazuje szereg adekwatności dla zdrowia.
Napar z kardamonu pomoże w poprawie trawienia po obfitych i tłustych posiłkach - zawarte w nasionach olejki eteryczne pobudzają wydzielanie soków trawiennych. Taki napój poprawia przemianę materii i ruchy perystaltyczne jelit. Zaleca się go również przy występowaniu gazów i wzdęć, a także przy nudnościach, zaparciach i zgadze.Reklama
Właściwości moczopędne i przeciwbakteryjne przyprawy sprawiają, iż napar z kardamonu będzie dobry przy infekcjach układu moczowego. Pomoże pozbyć się toksyn z organizmu, oczyści nerki i przyspieszy proces leczenia.
Do tego napar z kardamonu może być wyjątkowo pomocny podczas przeziębień, grypy, kaszlu czy choćby przy zapaleniu oskrzeli. Działa on antyseptycznie, napotnie i wykrztuśnie. Napój rozrzedza zalegającą wydzielinę, pomagając w odkrztuszeniu jej. Naparem zaleca się płukanie choremu gardła.
Poprzez picie naparu z kardamonu zadbamy też o układ nerwowy. Napar ten łagodzi bowiem objawy nerwicy i stresu. Poprawia samopoczucie, zmniejszając ryzyko wystąpienia stanów depresyjnych. Pozytywnie wpłynie na koncentrację, pamięć i zdolności uczenia się.
Regularnie pity napar z kardamonu może obniżyć ciśnienie krwi. Wyreguluje także poziom "złego" cholesterolu i trójglicerydów. Zapobiegnie tworzeniu się skrzepów i rozwojowi chorób układu sercowo-naczyniowego.
Jak zrobić napar z kardamonu?
Wykonanie naparu z kardamonu jest banalnie proste. Wystarczy, iż jedną łyżeczkę nasion zmielimy, a następnie zalejemy 200 ml wrzącej wody. Napar należy zostawić pod przykryciem na ok. 15 minut.
Napar z kardamonu można pić, kiedy jest ciepły, ale można też poczekać, aż przestygnie. Można go przyjmować choćby do trzech razy dziennie.
Napar z kardamonu - przeciwwskazania
Przeciwwskazaniem do picia naparu z kardamonu może być przyjmowanie niektórych leków, w tym antydepresantów czy leków przeciwzakrzepowych. jeżeli więc pacjent jest stale leczony, powinien skonsultować przyjmowanie naparu z lekarzem.
Poza tym przeciwwskazaniem do picia kardamonu jest choroba wrzodowa żołądka lub nieżyt żołądka. Napar nie powinien być też spożywany przez osoby mające alergię na tę przyprawę.
CZYTAJ TAKŻE:
