Wystarczy garść dziennie. Ten dodatek może gwałtownie poprawić twoje zdrowie

Zdjęcie: Drewniana łyżka z kiełkami na szarej serwecie, obok miska z większą ilością świeżych kiełków.


Kiełki przez lata uchodziły za modny dodatek do kanapek i sałatek, ale ich popularność nie wzięła się znikąd. Są lekkie, chrupiące, niskokaloryczne i pełne składników, które mogą wspierać codzienną dietę. Szczególnie dużo mówi się o kiełkach brokuła, jednak na uwagę zasługują także kiełki rzodkiewki, lucerny, fasoli mung, słonecznika czy soczewicy.