Krótkowzroczność to jedna z najczęściej diagnozowanych wad wzroku na świecie. W dobie intensywnego korzystania z urządzeń elektronicznych, coraz więcej osób walczy z tym problemem. Czym dokładnie jest krótkowzroczność, jakie są jej przyczyny i czy można ją cofnąć? Odpowiadamy na te oraz inne pytania.
Co to jest krótkowzroczność?
Krótkowzroczność (łac. myopia) to wada wzroku polegająca na nieprawidłowym załamywaniu światła przez soczewkę i rogówkę oka. W rezultacie promienie świetlne nie skupiają się na siatkówce, ale przed nią. Skutkuje to niewyraźnym widzeniem obiektów znajdujących się w oddali, podczas gdy obiekty bliskie są widziane ostro. Źródło – https://blikpol.pl/krotkowzrocznosc
Krótkowzroczność określa się w dioptriach ujemnych (-), a jej stopień nasilenia dzieli się na:
- niską krótkowzroczność (do -3,0 D),
- średnią krótkowzroczność (-3,0 D do -6,0 D),
- wysoką krótkowzroczność (powyżej -6,0 D).
Jak widzi osoba z krótkowzrocznością?
Osoby z krótkowzrocznością mają problem z widzeniem odległych obiektów. Mogą zauważyć:
- rozmycie liter i konturów podczas patrzenia na znaki drogowe, tablice informacyjne czy ekran telewizora,
- trudności w rozpoznawaniu twarzy z większej odległości,
- konieczność mrużenia oczu w celu poprawy ostrości widzenia.
Z kolei przedmioty znajdujące się blisko, np. książki, ekrany telefonów czy komputera, są widziane wyraźnie.
Skąd się bierze krótkowzroczność?
Przyczyny krótkowzroczności mogą być różnorodne i obejmują zarówno czynniki genetyczne, jak i środowiskowe.
1. Predyspozycje genetyczne
Jeśli jedno z rodziców jest krótkowzroczne, ryzyko wystąpienia tej wady u dziecka wzrasta. W przypadku obojga rodziców krótkowzrocznych, prawdopodobieństwo rozwoju wady pozostało większe.
2. Nadmierne obciążenie wzroku
Długotrwałe patrzenie na bliskie obiekty, np. ekran komputera, telefonu czy książkę, może przyczyniać się do rozwoju krótkowzroczności. Brak regularnych przerw podczas pracy wzrokowej zwiększa ryzyko osłabienia akomodacji oka.
3. Niewłaściwa higiena wzroku
Zbyt mała ekspozycja na światło naturalne, brak aktywności na świeżym powietrzu oraz nieodpowiednie oświetlenie w miejscu pracy lub nauki mogą przyczyniać się do pogłębiania wady.
4. Czynniki anatomiczne
Nieprawidłowa budowa gałki ocznej, zwłaszcza jej wydłużenie, powoduje nieprawidłowe ogniskowanie światła i prowadzi do krótkowzroczności.
Czy krótkowzroczność się cofa?
Krótkowzroczność zwykle nie cofa się samoistnie. W niektórych przypadkach, np. w okresie dojrzewania, jej postęp może się zatrzymać. Istnieją jednak metody leczenia i korekcji wady:
- Okulary i soczewki kontaktowe – najczęściej stosowana metoda korekcji krótkowzroczności.
- Ortokorekcja (Ortho-K) – specjalne soczewki twarde, które zakłada się na noc, aby zmienić kształt rogówki.
- Laserowa korekcja wzroku – zabieg chirurgiczny umożliwiający trwałe usunięcie wady poprzez modelowanie rogówki. Więcej informacji tutaj.
- Farmakoterapia – niektóre badania wskazują na skuteczność atropiny w hamowaniu progresji krótkowzroczności.
Jak zapobiegać pogłębianiu się krótkowzroczności?
Choć nie zawsze można całkowicie zapobiec krótkowzroczności, można wdrożyć kilka działań spowalniających jej progresję:
- Regularne przerwy podczas pracy wzrokowej – zasada 20-20-20: co 20 minut patrzenie na obiekt oddalony o 20 stóp (ok. 6 metrów) przez 20 sekund.
- Więcej czasu w świeżym powietrzu – badania wykazują, iż naturalne światło dzienne pomaga w ochronie wzroku.
- Odpowiednie oświetlenie – zarówno podczas pracy przy komputerze, jak i czytania.
- Zdrowa dieta – bogata w witaminę A, luteinę i kwasy omega-3 wspiera zdrowie oczu.
- Regularne wizyty u okulisty – kontrola wzroku pozwala wykryć pierwsze oznaki krótkowzroczności i dobrać odpowiednie metody korekcji.
Krótkowzroczność to coraz częściej diagnozowana wada wzroku, której przyczyny mogą mieć podłoże zarówno genetyczne, jak i środowiskowe. Osoby dotknięte tą wadą mają trudności z widzeniem odległych obiektów, jednak istnieją skuteczne metody jej korekcji. Regularne badania okulistyczne oraz dbanie o higienę wzroku mogą pomóc w zahamowaniu jej postępu i poprawie komfortu życia. Artykuł zrealizowany przy współpracy z Blikpol.
materiały partnera (lh)
