Wszystko cię denerwuje? Oto sposób na momentalne rozładowanie napięcia

Zdjęcie: Sposób na rozładowanie złości


Nadmiar obowiązków, zarówno zawodowych, jak i domowych, może sprawić, iż łatwiej wyprowadzić nas z równowagi. Wypowiedź polityka w telewizji, mecz naszej reprezentacji, zbyt głośna dziecięca zabawa, rozlanie sobie kawy na spodniach... czasem to mogą być choćby drobiazgi.Wystarczy impuls, by poczuć, iż rośnie nam „gula”. Jak sobie z nią gwałtownie poradzić? Wszak nerwy to nic dobrego, ani dla nas, ani dla naszego otoczenia. Jest taki sposób, banalnie prosty, za pomocą którego w ciągu kilku chwil możemy się opanować.