Nowe badania potwierdzają, iż suplementacja witaminą K2 znacząco zmniejsza częstotliwość, intensywność i czas trwania nocnych kurczów nóg (NLC) u osób starszych, przy jednoczesnym zachowaniu dobrego bezpieczeństwa.
Nocne kurcze mięśni nóg (nocturnal leg cramps – NLC), określane również jako kurcze mięśni w czasie snu, to zaburzenie o prawdopodobnie neurogennym charakterze, nasilające się wraz z wiekiem. Dolegliwości obniżają jakość snu i w konsekwencji związaną ze zdrowiem jakość życia. W związku ze znaczną uciążliwością objawów pacjenci często poszukują recepty na swoje dolegliwości. Jednak istnieją ograniczone dowody wspierające stosowanie określonych leków (takich jak magnez i blokery kanału wapniowego) w leczeniu NLC. Chinina, która była skuteczna w leczeniu, nie jest już zalecana ze względu na jej poważne działania niepożądane.
W „Jama Internal Medicine” opublikowano badanie, sprawdzające skuteczność leczenia NLC witaminą K2. To wieloośrodkowe, podwójnie zaślepione, kontrolowane placebo, randomizowane badanie kliniczne przeprowadzono w Chinach między wrześniem 2022 r. a grudniem 2023 r.
Do badania włączono 199 osób, które zostały losowo przydzielone w stosunku 1 : 1 do otrzymywania witaminy K2 lub placebo przez 8 tygodni. Średnia wyjściowa tygodniowa częstość skurczów była porównywalna zarówno w grupie witaminy K2 (2,60 [0,81]), jak i w grupie placebo (2,71 [0,80]).
Podczas 8-tygodniowej interwencji grupa witaminy K2 doświadczyła zmniejszenia średniej tygodniowej częstości skurczów do 0,96 (1,41). Tymczasem grupa placebo utrzymała średnią tygodniową częstość skurczów na poziomie 3,63 (2,20). Różnica między grupami była statystycznie istotna (różnica –2,67; 95 proc. CI, –2,86 do –2,49; P <0,001). Grupa witaminy K2 miała istotniejszą średnią redukcję ciężkości NLC (–2,55 [2,12] pkt) w porównaniu z grupą placebo (–1,24 [1,16] pkt). Grupa przyjmująca witaminę K2 wykazała wyraźniejsze średnie zmniejszenie czasu trwania NLC (–0,90 [0,88] min) niż grupa placebo (−0,32 [0,78] min). Nie zidentyfikowano żadnych zdarzeń niepożądanych związanych ze stosowaniem witaminy K2.
Podsumowując, powyższe badanie wykazało, iż suplementacja witaminą K2 znacząco zmniejsza częstotliwość, intensywność i czas trwania NLC u osób starszych, przy jednoczesnym zachowaniu dobrego bezpieczeństwa.
