Większość osób łyka za mało witaminy D. Ekspert mówi, jak dobrać dawkę

Zdjęcie: Suplementowanie witaminy D w naszej szerokości geograficznej jesienią i zimą jest niezbędne


W najnowszym wydaniu czasopisma "Nutrients" ukazało się podsumowanie wytycznych dotyczących suplementacji witaminy D, przygotowane przez zespół naukowców pod przewodnictwem prof. Pawła Płudowskiego. Wśród nich znalazł się również prof. Carsten Carlberg, który podkreśla, iż dieta sama w sobie nie wystarczy, by zapewnić odpowiedni poziom tego składnika – niezbędna jest suplementacja, szczególnie w okresie jesienno-zimowym.