Weekendowe odsypianie to pułapka. Twój mózg przeżywa wtedy mini jet lag

W tygodniu budzik dzwoni o 6:30, a w sobotę można wreszcie spać do 10. Brzmi jak idealny sposób na nadrobienie zaległości. Problem w tym, iż organizm nie zawsze odbiera taką zmianę równie entuzjastycznie.