Za nami już dwa spotkania w ramach warsztatów dla rodziców i opiekunów dzieci z niepełnosprawnością, z trudnościami rozwojowymi, emocjonalnymi lub z problemami w zachowaniu. Spotykamy się w kameralnym gronie w Centrum Wielokulturowe w Krakowie, które prowadzi nasza Fundacja IB Polska, tworząc bezpieczną przestrzeń do rozmowy, wymiany doświadczeń i zdobywania praktycznych umiejętności.
Warsztaty mają na celu wzmocnienie rodziców w ich codziennej roli, przeciwdziałanie wypaleniu, poczuciu osamotnienia i przeciążeniu. Uczestniczki i uczestnicy uczą się m.in.:
- jak lepiej radzić sobie z trudnymi emocjami i stresem,
- jak budować relacje oparte na komunikacji i zrozumieniu,
- jak wspierać siebie, nie zapominając o własnych potrzebach,
- jak korzystać z technik relaksacyjnych i pracy z ciałem, by redukować napięcie psychiczne i fizyczne.
Warsztaty prowadzi dr Dorota Ziętek – doktor nauk humanistycznych UJ, certyfikowana trenerka Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), specjalistka w zakresie pierwszej pomocy psychologicznej. Od lat pracuje z osobami w kryzysie – zarówno w Polsce, jak i w działaniach międzynarodowych (UNHCR). Współpracuje z organizacjami wspierającymi uchodźców, osoby wykluczone i zagrożone marginalizacją. Jest także wykładowczynią, edukatorką i konsultantką ds. zdrowia psychicznego.
Szkolenie zorganizowała Iza z naszego fundacyjnego zespołu, z wielką uważnością i troską o komfort uczestników – dziękujemy!
Przed nami jeszcze jedno spotkanie w poniedziałek, ale już teraz dziękujemy wszystkim za zaangażowanie, zaufanie i życzliwą atmosferę.
Do zobaczenia na kolejnych podobnych inicjatywach!
