W Światowym Dniu Zdrowia Psychicznego przypominamy, że:…

W Światowym Dniu Zdrowia Psychicznego przypominamy, że:
– warto o siebie zadbać
– warto sięgać po wsparcie
– warto skorzystać z naszych Kart Relaksacyjnych!

Karty relaksacyjne to 35 prostych technik radzenia sobie ze stresem, lękiem oraz innymi trudnymi emocjami. Pomogą Ci odzyskać spokój oraz równowagę emocjonalną w różnych sytuacjach.

Karty Relaksacyjne dostępne są zupełnie bezpłatnie w wersji do samodzielnego wydrukowania lub korzystania online:

Karty Relaksacyjne

Apteczkę antystresową oraz techniki wspierajace zadbanie o siebie, swoje emocje i relacje znajdują się również w Powitalnik, dostępnym na stronie: https://powitalnik.pl

A jeżeli potrzebujesz rozmowy lub pomocy psychologicznej, zadzwoń na nasz Telefon Wsparcia

+ 48 123 786 798
wtorek – sobota, godz. 9:00 – 21:00

Żródło materiału: Stowarzyszenie MUDITA