Blisko 120 uczestniczek wzięło udział w piątej edycji wydarzenia z okazji Dnia Kobiet organizowanego przez Starter Radomsko – Inkubator Przedsiębiorczości – prowadzony Spotkanie odbyło się 4 marca w Restauracji Metalurgia w Radomsku i przebiegało pod hasłem „W równowadze”.
Tegoroczna edycja była okazją do rozmowy o dobrostanie, zdrowiu psychicznym i fizycznym oraz o poszukiwaniu harmonii między codziennymi obowiązkami, pracą i życiem osobistym.
Otwarcie wydarzenia
Wydarzenie otworzył Michał Wróblewski, pracownik Urzędu Miasta Radomska i współorganizator spotkania. W swoim wystąpieniu powitał zgromadzone uczestniczki oraz złożył im serdeczne życzenia z okazji Dnia Kobiet.
Podkreślił również, iż choć Starter Radomsko na co dzień koncentruje się przede wszystkim na wspieraniu przedsiębiorczości, rozwoju biznesu oraz kompetencji zawodowych mieszkańców miasta, równie ważnym elementem jest rozwój osobisty i troska o dobrostan.
Jak zaznaczył, w codziennym tempie życia często działamy automatycznie, zapominając o potrzebie zatrzymania się i spojrzenia na siebie z większą uważnością. Dlatego tegoroczne wydarzenie poświęcone zostało właśnie tematowi równowagi – zarówno w życiu prywatnym, jak i zawodowym.
Prelegentki
Część merytoryczna spotkania składała się z czterech wystąpień, które prezentowały różne spojrzenia na budowanie harmonii w codziennym życiu.
Pierwszą prelegentką była Anna Węgrzyńska, która w wystąpieniu zatytułowanym „Złap oddech i rozkwitnij – kobieca moc w każdym wdechu” opowiedziała o znaczeniu świadomego oddechu w regulowaniu emocji i redukcji stresu. Podkreślała, iż oddech jest jednym z najprostszych i jednocześnie najbardziej dostępnych narzędzi wspierających równowagę psychiczną.
Następnie na scenie pojawiła Karolina Kuczyńska, pedagog i certyfikowana nauczycielka jogi. W prezentacji „Powrót do ciała – joga jako codzienna praktyka uważności” mówiła o znaczeniu kontaktu z własnym ciałem oraz o tym, jak poprzez ruch i uważność można wprowadzać więcej spokoju i równowagi do codziennego życia. Karolina Kuczyńska jest również założycielką Lumi Yoga Studio oraz organizatorką plenerowych spotkań „Joga na trawie”.
Trzecie wystąpienie poprowadziła Marta K. Grochowalska – aromaterapeutka, aromatolog oraz wykładowczyni akademicka. W prelekcji „Aromaterapia – naturalne wsparcie kobiet” przybliżyła uczestniczkom historię wykorzystania substancji aromatycznych oraz wyjaśniła, czym jest aromaterapia oparta na dowodach naukowych. Zwróciła uwagę na praktyczne zastosowanie zapachów w codziennym dbaniu o zdrowie i dobre samopoczucie.
Ostatnią prelegentką była Mariola Trzepizur – coachka, mentorka i trenerka holistycznego rozwoju, a także prezes Fundacji „Żyj Bardziej”. W swoim wystąpieniu „Z miłości do siebie – przestań się zużywać, zacznij żyć” poruszyła temat presji codziennych obowiązków, zmęczenia oraz potrzeby budowania zdrowej relacji z samą sobą. Zachęcała uczestniczki do refleksji nad własnymi potrzebami i świadomego dbania o siebie w różnych obszarach życia.
Czas na rozmowy i integrację
Po części wykładowej uczestniczki miały okazję do rozmów z prelegentkami oraz do integracji w mniej formalnej atmosferze. Przerwa była również momentem na wymianę doświadczeń oraz nawiązywanie nowych kontaktów.
Tegoroczna edycja wydarzenia zgromadziła blisko 120 osób, co pokazuje, jak duże jest zainteresowanie tematami związanymi z rozwojem osobistym, zdrowiem i świadomym stylem życia.
Podziękowania
Pragniemy podziękować wszystkim osobom i instytucjom, które wsparły przygotowanie wydarzenia. Szczególne podziękowania dla Dyrekcji ZSE-E w Radomsku za wypożyczenie ekranu, dla Miejskiego Domu Kultury w Radomsku za udostępnienie nagłośnienia oraz do Restauracji Metalurgia za udostępnienie przestrzeni i przygotowanie cateringu dla uczestniczek spotkania.
Pięć edycji wydarzenia pokazuje nam, jak ważne dla mieszkańców miasta są inicjatywy łączące rozwój osobisty, inspirację i możliwość spotkania w gronie osób o podobnych wartościach.
