Okresowe ograniczenie podaży węglowodanów oraz krótkotrwałe diety imitujące post są dobre dla naszego organizmu. Być może już to wiesz. Ale wprowadzanie takich zmian w diecie bez odpowiedniej wiedzy, przygotowania czy wsparcia jest zwyczajnie trudne. Programy FMD czy VLCKD wymagają dużej precyzji w przeliczaniu kalorii i makroskładników, co bywa zniechęcające. Ale nic straconego! Właśnie dlatego powstała nasza kuracja KETO LUV, dzięki której wszystko staje się łatwiejsze. Ale zacznijmy od początku.
FMD i VLCKD w pigułce, czyli o co w tym wszystkim chodzi?
Co to jest to FMD i VLCKD? Być może po raz pierwszy spotkałeś/spotkałaś się z tymi pojęciami. Co warto o nich wiedzieć?
- FMD (Fasting Mimicking Diet) – to dieta imitująca post, która opiera się na ograniczeniu podaży kalorii, ale nie na całkowitym ich wyeliminowaniu. To krótka, kilkudniowa dieta, podczas której spożywa się posiłki o niskiej kaloryczności i wysokiej zawartości tłuszczów. Taka kuracja wywołuje w organizmie takie same procesy, jak post o wodzie, ale jest od niego znacznie bezpieczniejsza.
Więcej o FMD przeczytasz tutaj: Fasting Mimicking Diet (FMD), czyli post, ale trochę inaczej
- VLCKD (Very Low Calorie Ketogenic Diet) to kilkudniowa kuracja oparta na ketogenicznej strukturze, która również zakłada ograniczenie kalorii i węglowodanów na rzecz tłuszczów. Podczas kuracji VLCKD organizm gwałtownie wprowadzany jest w stan ketozy i uruchamia proces autofagii, czyli samoleczenia się organizmu.
Więcej o VLCKD przeczytasz tutaj: VLCKD – jak może wpłynąć na Twoje życie?
Jak wprowadzić w życie FMD i VLCKD?
Samodzielne Wprowadzenie w życie diety FMD (Fasting Mimicking Diet) oraz VLCKD (Very Low-Carb Ketogenic Diet) wymaga starannego planowania i konsekwencji. najważniejsze jest przygotowanie planu posiłków, który uwzględnia odpowiednie proporcje makroskładników. W przypadku FMD dieta powinna naśladować post i dostarczać minimalną ilość kalorii przez określony czas, zwykle 5 dni.
VLCKD polega natomiast na znaczącym ograniczeniu węglowodanów, zwiększeniu spożycia tłuszczów i umiarkowanym spożyciu białka. W przypadku VLCKD niezwykle istotna jest struktura diety. Niewłaściwe wyliczenie makroskładników może sprawić, iż dieta będzie nieskuteczna i może skutkować napadami głodu i efektem jojo.
KETO LUV – gotowe posiłki zgodne z FMD i VLCKD
Stworzenie adekwatnego jadłospisu w przypadku FMD i VLCKD jest wyzwaniem i wymaga całkiem sporej wiedzy dietetycznej. Czy to oznacza, iż tego rodzaju diety są nieosiągalne dla kogoś, kto nie wie, jak wyliczyć makroskładniki i nie planuje korzystać z pomocy dietetyka?
I tu przechodzimy do sedna sprawy. FMD i VLCKD są w zasięgu ręki każdego! Stworzyliśmy KETO LUV właśnie po to, by każdy mógł czerpać garściami z korzyści, jakie dają FMD i VLCKD. A z KETO LUV to naprawdę proste!
TDR, czyli kolejny skrót do zapamiętania
KETO LUV to forma FMD oparta o zasady VLCKD. Nasza kuracja to program TDR, czyli Total Diet Replacement. Sporo tych pojęć, prawda? Ale już tłumaczymy, o czym mowa.
TDR to program, który na jakiś czas w pełni zastępuje klasyczną dietę. To kuracja, podczas której jesz wyłącznie specjalnie przygotowane posiłki w formie zup i koktajli. Posiłki te mają postać proszku – wystarczy tylko zalać je wodą i dokładnie wymieszać.
Wygoda przede wszystkim
Kto choć raz był na klasycznej diecie redukcyjnej, ten wie, iż często bywa ona trudna – i to nie tylko ze względu na to, iż w trakcie mamy ochotę na paczkę czipsów i kubełek lodów. Bywa też zwyczajnie czasochłonna i absorbująca.
Kuracja KETO LUV to tylko 6 dni. W tych dniach będziesz jeść wyłącznie to, co znajdziesz w pudełku, które kurier przyniesie pod Twoje drzwi. Zero zastanawiania się, co zjeść na kolejny posiłek, zero liczenia kalorii, zero przeliczania makro. Po prostu wsypujesz do kubka, rozpuszczasz, a Twój organizm czerpie korzyści.
Wprowadzenie protokołu VLCKD w takiej postaci jest bardzo proste. Do Ciebie należy tylko skupienie się na sobie, picie duuużych ilości wody i obserwowanie zmian, jakie zachodzą w ciele i głowie.
Naturalne składniki i powtarzalność
Nasze KETO LUV to posiłki składające się w 100% z naturalnych składników. Nie używamy sztucznych aromatów, polepszaczy smaku i konserwantów. Składniki do naszych posiłków mielimy w młynie kriogenicznym w -80°C. Dzięki temu zachowujemy pełnię wartości odżywczych składników, z których korzystamy, a Ty dostajesz zdrowy, wartościowy posiłek w postaci proszku, który wystarczy wymieszać z wodą.
O strukturę naszych posiłków dbamy z precyzją godną najlepszego chirurga. Zupy i koktajle, które dostajesz w zestawie KETO LUV mają dokładnie wyliczone makroskładniki i dopracowaną do perfekcji strukturę, która jest powtarzalna i pewna. Trudno osiągnąć takie efekty, przygotowując posiłki w domowych warunkach.
Więcej o naszych posiłkach przeczytasz tutaj: KETO ZUPY i KOKTAJLE, czyli 100% LUV w proszku. Dlaczego tak je kochamy?
Kuracja KETO LUV to prosty sposób na wywołanie w ciele procesów podobnych do tych, które wywołuje post oraz na wprowadzenie organizmu w stan ketozy. Na tyle prosty, że łatwo można do niego wracać. I warto to robić, bo to właśnie cykliczne stosowanie KETO LUV przynosi najlepsze, najbardziej widoczne i odczuwalne efekty. Wypróbuj kurację i przekonaj się na własnej skórze! ♥
