Tyle ryb tygodniowo można zjeść. Przekroczenie limitu: kumulacja rtęci, groźne toksyny

Zdjęcie: Ryby w diecie - dlaczego są ważne? dabyki.nadya / Shutterstock


Ryby stanowią istotny element zdrowej diety. Okazuje się jednak, iż niektórych gatunków nie należy spożywać w nadmiarze, bo mogą szkodzić zdrowiu.