Trzy jesienne przepisy. Poprawią koncentrację i dodadzą energii od zaraz

Zdjęcie: Co jeść jesienią dla dobrego samopoczucia?


Dni stają się krótsze, temperatura spada, a nasze samopoczucie i poziom energii gwałtownie się pogarszają, Oto sygnały świadczące o nadchodzącej jesieni. O tej porze roku wiele osób skarży się na senność, problemy z koncentracją i obniżony nastrój. Jak temu przeciwdziałać? Zacząć warto od zawartości talerza i wybraniu odpowiedniej diety na jesień.