Trudności ze snem, słabsza odporność, tycie. Tak działa bardzo istotny hormon

Zdjęcie: Zbliżenie na brzuch osoby w czerwonej koszulce i rozpiętych spodniach, dłoń ściska fałd skóry.


Przez lata do kortyzolu przylgnęła łatka hormonu stresu, który odpowiada za nerwy, problemy ze snem czy dodatkowe centymetry w pasie. To jednak tylko część prawdy. Bez kortyzolu organizm nie byłby w stanie prawidłowo funkcjonować. Hormon uczestniczy w regulacji rytmu dobowego, gospodarki energetycznej, odporności i wielu innych procesów, które każdego dnia zachodzą w tle. Dopiero gdy jego stężenie przez dłuższy czas jest zbyt wysokie lub zbyt niskie, mogą pojawić się objawy odczuwalne na co dzień. Sprawdź, jak kortyzol wpływa na organizm i dlaczego jego działanie wykracza daleko poza samą reakcję na stres.