To niszczy twoje ciało, gdy przekraczasz trzydziestkę. 5 najgorszych nawyków

Trzydziestolatkowie na ogół cieszą się dobrym zdrowiem fizycznym i mentalnym. Niemniej jednak jest to ostatni moment na wyrobienie prawidłowych nawyków. Wystarczy kilka błędów, a ciało nie będzie już prezentować się tak atrakcyjnie, a organizm niedługo zacznie się buntować. Jak uniknąć takiego scenariusza?