To najlepsza pora, żeby brać witaminę D. Oto co mówią eksperci

Witamina D, znana również jako „witamina słońca”, jest niezbędna dla naszego zdrowia, ale wielu z nas nie przyjmuje jej w wystarczających ilościach. Czy istnieje optymalna pora dnia na jej przyjmowanie, aby maksymalizować korzyści płynące z jej suplementowania? Specjaliści podzielili się swoimi spostrzeżeniami.