To dlatego podjadamy, kiedy jesteśmy smutni albo zmęczeni. Poprawa nastroju jest chwilowa

Podjadanie to jeden z najczęściej wymienianych grzeszków, który nie pozwala nam zrzucić dodatkowych kilogramów. jeżeli dokładnie się nad tym zastanowimy, okaże się, iż po słodkie i słone przekąski najczęściej sięgamy, kiedy jesteśmy smutni, podenerwowani lub zmęczeni. Dlaczego akurat wtedy podjadamy? Czy powinniśmy mieć zawsze wyrzuty sumienia z tego powodu?