To ćwiczenie obniża cukier. Wystarczy kilka minut i choćby nie trzeba się spocić

W Polsce blisko 2 mln osób choruje na cukrzycę typu 2. Jest to choroba cywilizacyjna, której częstą przyczyną jest niezdrowy tryb życia. Brak aktywności fizycznej, dieta bogata w węglowodany proste i otyłość to główni sprzymierzeńcy tej choroby. Jej leczenie bywa trudne, jednak okazuje się, iż można je wspomóc prostym ćwiczeniem. Wykazuje ono również działanie prewencyjne, dlatego powinny je wykonywać osoby z grupy zwiększonego ryzyka zachorowania.