Krok pierwszy - zamknij oczy i daj się ponieść wyobraźni
Nie musisz fizycznie przenosić się do lasu, by wykonać nasz test. Choć oczywiście spacer po lesie zawsze jest dobrym pomysłem. Już dwie, trzy godziny sprawią, iż poczujesz się lepiej. Obecność wśród natury wpływa m.in. na spadek kortyzolu, a także powoduje, iż szybciej się regenerujemy i naprawdę odpoczywamy (więcej piszemy o tym TUTAJ).
Teraz jednak wystarczy, byś zamknął oczy i wyobraził sobie, iż jesteś w lesie. Spacerujesz, podziwiasz widoki. Jest piękna pogoda, słońce przebija się przez gałęzie, wieje delikatny wiatr. Jesteś zrelaksowany, oddychasz głęboko. Co widzisz? Kogo spotykasz na swojej drodze? Czas odpowiedzieć na kilka pytań. Reklama
Krok drugi - odpowiedz na osiem pytań
Poniższe pytania może przeczytać ci ktoś, kto akurat jest obok ciebie. Taka osoba zapisze też udzielone przez ciebie odpowiedzi. Spokojnie jednak możesz wykonać ten test bez niczyjej pomocy. Przeczytaj pytania, zapamiętaj każdą z odpowiedzi lub zanotuj ją gdzieś na boku.
Idziesz przez las...
1. Z kim spacerujesz?
Idąc dalej przez las, spotykasz zwierzę.
2. Co to za zwierzę?
Podchodzisz do zwierzęcia.
3. Co robi zwierzę?
Jesteś w środku lasu, docierasz do polany. Twoim oczom ukazuje się dom.
4. Jak duży jest dom? Jest ogrodzony czy nie?
Podchodzisz bliżej, drzwi są otwarte. Wchodzisz i widzisz stół.
5. Co widzisz na stole i wokół niego?
Rozglądasz się jeszcze chwilę i wychodzisz tylnymi drzwiami. Za domem znajduje się ogród. Znajdujesz kubek.
6. Z czego wykonany jest kubek? Co z nim robisz?
Idziesz dalej. Twoim oczom ukazuje się woda.
7. Co to dokładnie jest? Jezioro? Staw? A może jest to rzeka?
Aby wrócić do domu, musisz przedostać się przez wodę.
8. Jak bardzo się zamoczysz?
Krok trzeci - sprawdź odpowiedzi
Czas na analizę twoich odpowiedzi.
1. Osoba, z którą szedłeś przez las, jest najważniejszą osobą w twoim życiu.
2. Rozmiar zwierzęcia, które spotkałeś na swojej drodze, odzwierciedla to, jak w tej chwili postrzegasz swoje problemy.
3. Jak zachowywało się zwierzę, gdy do niego podchodziłeś? Było agresywne czy spokojne? Jego zachowanie zdradza sposób, w jaki radzisz sobie ze swoimi problemami. Czy przyjmujesz aktywną postawę (zwierzę agresywne), czy też bierną i dajesz sprawom toczyć się własnym rytmem (spokojny osobnik).
4. Wielkość domu, do którego trafiasz podczas spaceru, oddaje to, jak duże masz ambicje. Jeszcze jeden istotny szczegół. jeżeli dom nie był otoczony ogrodzeniem, jesteś otwarty na innych ludzi. jeżeli ogrodzenie jednak stanowiło istotną część terenu, na którym znajdował się dom, jesteś raczej zamknięty i masz tendencję do wykluczania innych.
5. jeżeli w domu na stole nic się nie znajdowało, nie było na nim kwiatów, jedzenia, innych przedmiotów, może to oznaczać, iż przeżywasz bądź przeżyłeś ostatnio jakąś trudną, przykrą sytuację.
6. Trwałość znalezionego kubka pokazuje, jak silna jest twoja więź z osobą, z którą spacerowałeś. To, co z nim robisz, reprezentuje twój stosunek do tej osoby.
7. Wielkość zbiornika wodnego jest powiązana z libido - niewielki zbiornik wodny to niskie libido, większy - wysokie libido.
8. jeżeli podczas przechodzenia przez wodę bardzo się zmoczyłeś, miałeś mokrą koszulkę, spodnie, bardzo ważna jest dla ciebie intymność w związku. jeżeli udało ci się przejść przez wodę, mocząc tylko stopy, intymność nie jest dla ciebie aż tak istotna.
CZYTAJ TAKŻE:
